夏末秋初夏枯草马蹄肉汤的热量和减肥功效

夏枯草的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有清肝明目、清肝泻火、明目等功效；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、降血压、治疗高血压等功效；可与香菇、木耳、海蜇搭配；

猪腱子肉的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、润燥、生津液等功效；可与白萝卜、莲藕、韭菜搭配；与羊肝、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有滋补、宁心安神、除腥臭怪味等功效；可与鲤鱼、鹌鹑、黄豆搭配；与葱、虾、银鱼相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、解毒、帮助消化等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；