| 麻酱拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 韭菜花 | 克 | 82千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 660克 | 麻酱拌面热量/卡路里843千卡 | |||
 热量843千卡，相当于洗脚211分钟消耗的热量...240 | |||||
麻酱拌面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、麻酱（适量）、招牌拌饭酱（适量）、豆瓣酱（适量）、韭菜花（适量）
1/1. 把面条煮熟。把拌料一起放入碗里搅拌之后便能伴面条了
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降血压、降低胆固醇、益气健脾等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
韭菜花的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、补肾温阳、痢疾等功效；可与墨鱼、豆芽、绿豆芽搭配；与蒜薹、牛奶、白酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻酱拌面热量843 千卡
- 脂肪1.67 克
- 蛋白质11.929999 克
- 碳水化合物71.71 克
- 钠716 毫克
- 钙140 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾923 毫克