| 卤水鸭翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭翅 | 克 | 778千卡 | 143千卡 | 12.8克 | 8.9克 |
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 1591克 | 卤水鸭翅热量/卡路里2665千卡 | |||
 热量2665千卡，相当于打牌1777分钟消耗的热量...90 | |||||
卤水鸭翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸭翅（6个）、鸡脚（6个）、八角（3个）、香叶（5片）、冰糖（适量）、生抽（适量）、啤酒（适量（也可不放））、大蒜（适量）、生姜（几片）
1/2. 清水灼一下洗干净的鸡脚鸭翅，过清水备用
2/2. 砂锅内放拍好的蒜，姜片，八角，香叶，放入备用的鸭翅鸡脚，放入生抽，冰糖，啤酒（如果不想用啤酒就放热水）（所有汤汁没过鸭翅鸡脚即可）大火煮开后中小火煲20分钟左右，用筷子可以轻松插入鸭翅肉里即可。
食材功效信息
鸭翅的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血行水、养胃生津、大补虚劳等功效；可与豆豉、山药搭配；与甲鱼、栗子、李子相克，同食可能会引起不适；
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有镇痛、驱风、促进胃肠蠕动等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除冷健胃、止痛散寒、温中行气等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、补中益气等功效；可与香蕉、高粱、莼菜搭配；
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营养信息
- 卤水鸭翅热量2665 千卡
- 脂肪35.65 克
- 蛋白质83.18 克
- 碳水化合物229.92 克
- 钠228.9 毫克
- 钙408 毫克
- 铁37.03 毫克
- 钾1479 毫克