| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 2325千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 料酒 | 克 | 57千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 2550克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里2382千卡 | |||
 热量2382千卡，相当于爵士舞496分钟消耗的热量...288 | |||||
麻辣小龙虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（2500克）、大红袍（四分之一）、料酒（50克）、丹丹豆瓣酱（50克）、肉料王（适量）
1/8. 小龙虾的清洗很重要，为了更干净，把虾头虾线全处理掉了
2/8. 炒料
3/8. 炒料
4/8. 因为准备的多……所以分三次炒……油要多一些
5/8. 炒至变色出锅
6/8. 炒制所有的调料后将龙虾放入锅中加水淹没
7/8. 加入葱姜蒜和适量肉料王
8/8. 完成
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、壮阳补肾、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
大红袍具有利尿消毒、降低胆固醇、提神醒脑等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、补充氨基酸等功效；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量2382 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物16.1 克
- 钠495.2 毫克
- 钙99 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾550 毫克