| 炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 385克 | 炸酱面热量/卡路里1442千卡 | |||
 热量1442千卡，相当于喷射雪橇206分钟消耗的热量...420 | |||||
炸酱面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉糜（适量）、挂面（适量）、葱（适量）、甜面酱和黄酱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 葱姜蒜和肉糜一起炒，加料酒
2/4. 炒好后放在一边
3/4. 煮面大概7分钟
4/4. 把做好的卤放到面上
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强免疫力、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
