| 豆笋烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 31克 | 豆笋烧肉热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于健美操3分钟消耗的热量...280 | |||||
豆笋烧肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪前腿（250克）、豆笋（适量）、酱油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 先放个成品，你没看错电饭煲做的
2/4. 豆笋放进去
3/4. 肉放进去，调料放进去，开始煮饭
4/4. 然后呢，没有然后了，就这样了。
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、增进食欲、驱散寒邪等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆笋烧肉热量14 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾295 毫克