首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
奶香玉米发面饼

奶香玉米发面饼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
奶香玉米发面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
玉米面408千卡340千卡8克4.5克
白面439千卡366千卡13.30克2.20克
奶粉169千卡484千卡20克22.7克
小苏打0千卡1千卡0克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量330奶香玉米发面饼热量/卡路里1220千卡
堆木头 热量1220千卡,相当于堆木头244分钟消耗的热量...300

奶香玉米发面饼的做法共3个步骤

食材主料/辅料

玉米面(120克)、白面(120克)、白糖(两小勺)、奶粉(两小勺)、酵母(适量)、小苏打(适量)
奶香玉米发面饼的做法图解1

1/3. 白面和玉米面一样一半放在盆里,加酵母,小苏打,用温水和成面团,醒发成原来的两倍。

奶香玉米发面饼的做法图解2

2/3. 发好的面,用手制成大小一样的小饼,锅加油,用小火烙两面金黄即可

奶香玉米发面饼的做法图解3

3/3. 烙好的奶香玉米饼。

食材功效信息

玉米面的热量340千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有降血压、延缓衰老、预防动脉硬化等功效;可与花椰菜、紫菜花、山药豆搭配;与生蚝、凤螺、田螺相克,同食可能会引起不适;

白面的热量366千卡(每100克);具有止渴、益肾、养心等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有润肠、美容养颜、治便秘等功效;可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配;与果汁、番茄酱、空心菜相克,同食可能会引起不适;

小苏打的热量1千卡(每100克);具有调节胃酸分泌、去除污渍、养颜等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 奶香玉米发面饼热量1220 千卡
  • 脂肪29.4 克
  • 蛋白质41.4 克
  • 碳水化合物296.5 克
  • 27930.9 毫克
  • 1815 毫克
  • 2.9 毫克
  • 2317 毫克

相关知识

扫一扫手机查看