| 咸奶盖茉莉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 85克 | 咸奶盖茉莉热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡，相当于治安6分钟消耗的热量...150 | |||||
咸奶盖茉莉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
茉莉蜜茶（随意）、雀巢淡奶油（随意）、海盐（随意）
1/3. 首先，你要有一个倒成45度角的冰镇的打蛋盆和冰镇24小时的淡奶油以及打蛋机，加入一点点盐，打着打着就会变成这样就差不多啦(注意打蛋机的方向避免喷溅)
2/3. 倒入冰镇的茉莉蜜茶，把奶盖盖上去！！！这层次多少诱人！！！！
3/3. 迎接新的一个吃货日(???)?
食材功效信息
茉莉蜜茶的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治疗哮喘等功效；
