| 冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 冰皮月饼热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于采花1分钟消耗的热量...180 | |||||
冰皮月饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰皮（200克）、彩虹糖（1包）、水（200克）、馅（100克）
1/5. 准备5份40g85度的白开水
2/5. 5份40g的冰皮粉分别加入彩虹糖融的水中
3/5. 准备馅，每个15g
4/5. 冰皮每个35g，用擀面杖压平，放入冰皮馅料。用模具压出形状即可
5/5. 打包，放入冰箱冷藏
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰皮月饼热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克