| 冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 253千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 粘米粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 澄粉 | 克 | 125千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 木糖醇 | 克 | 82千卡 | 205千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 冰皮月饼热量/卡路里643千卡 | |||
 热量643千卡，相当于焊接214分钟消耗的热量...180 | |||||
冰皮月饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓酱（250克）、糯米粉（70克）、粘米粉（50克）、澄粉（40克）、熟色拉油（20克）、木糖醇（40克）
1/1. 漂亮
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、健脾养胃、止虚汗等功效；可与乌鸡、葡萄、枣（鲜）搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止渴、益精强志、通血脉等功效；
澄粉的热量312千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑、通便、祛脂降压等功效；
木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰皮月饼热量643 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质24.7 克
- 碳水化合物276 克
- 钠2 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾148 毫克