| 鸡蛋葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 395克 | 鸡蛋葱花饼热量/卡路里1220千卡 | |||
 热量1220千卡，相当于手风琴678分钟消耗的热量...108 | |||||
鸡蛋葱花饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量自己控制）、葱花（适量）、鸡蛋（适量）、油盐（适量）
1/5. 取适量小麦粉放入碗中打入鸡蛋（我就打了一个）
2/5. 搅拌，放适量水将其搅拌均匀直至没有粉坨
3/5. 放入葱花，适量盐油（我还加了点蔬菜鸡精，看个人喜好）
4/5. 开锅，烧热，慢慢的倒去，过差不多一分钟就可以翻边了（这个需要自己感受）
5/5. 最后我自己泡了杯燕麦牛奶，在饼中加了根火腿肠（这要看自己喜欢吃什么），这就成功了。
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、抗癌、减肥等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与洋葱、干贝、圆生菜搭配；与雪莲果、豆浆、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋葱花饼热量1220 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.76 克
- 碳水化合物74.32 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克