| 芋泥夹心绿豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋泥 | 克 | 112千卡 | 112千卡 | 0.38克 | 0.14克 |
| 总量 | 100克 | 芋泥夹心绿豆饼热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于滑翔飞行32分钟消耗的热量...210 | |||||
芋泥夹心绿豆饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
含糖含油绿豆糕粉（1500克）、芋泥（100克）、50g月饼盒（50只）、50g模具（一套）
1/8. 准备好绿豆糕粉
2/8. 芋泥切小块
3/8. 拿模具;盖子扭紧(模具粘点淀粉易脱模)先铺一层绿豆糕粉;再放入芋泥馅(想放什么口味自己选;方法一样)再铺上一层绿豆糕粉;倒放在桌面用力压!
4/8. 如图用力压>倒放桌面>轻轻一压就脱模
5/8. 水烧开;放入整盘绿豆糕;轻小火蒸15分钟;掀开锅盖立即关火!美美的绿豆饼出来了
6/8. 完全冷却开始装盒>一盒一块太美味了
7/8. 放凉再装
8/8. 完成!想吃马上动手吧!
食材功效信息
芋泥的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 芋泥夹心绿豆饼热量112 千卡
- 脂肪0.14 克
- 蛋白质0.38 克
- 碳水化合物27.23 克
- 钠12 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.88 毫克
- 钾183 毫克