| 红枣姜糖茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 562千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 324克 | 红枣姜糖茶热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡，相当于推举188分钟消耗的热量...180 | |||||
红枣姜糖茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
去核红枣（326克）、红糖（151克）、去皮生姜（125克）、水（适量）
1/4. 用剪刀给红枣去核，剪碎。
生姜去皮切碎。
红糖放入冷水锅中煮沸
2/4. 红枣和生姜放入锅中，大火烧开，小火熬制
3/4. 3个小时熬到这种程度，从现在开始，每隔几分钟就要搅拌几下，防止糊底
4/4. 总共熬了4个小时20分钟，终于熬好了
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、保健、补虚等功效；可与小米面、黑豆、小米搭配；与竹笋、皮蛋、牛腩相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红枣姜糖茶热量564 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克