| 炸香椿鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 炸香椿鱼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于按摩25分钟消耗的热量...240 | |||||
炸香椿鱼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1只）、香椿（1把）、面粉（适量）、盐（少许）
1/7. 准备原料（香椿取嫩芽部分清洗干净）；
2/7. 在鸡蛋液中加入少许盐、面粉、适量的水调和均匀；
3/7. 香椿用开水焯熟捞出；
4/7. 然后过凉水，取出攥干水分待用；
5/7. 锅中加油，油温烧至五成热时，将香椿芽裹上制作好的面糊下入锅中；
6/7. 待两面炸至金黄色时捞出，以此类推；
7/7. 美味制作完毕。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、预防癌症等功效；可与干辣椒、洋葱、北极虾搭配；与鹅肉、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸香椿鱼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克