| 柠蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 柠蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于郑多燕减肥操46分钟消耗的热量...360 | |||||
柠蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（1/2个）、自制柠檬蜜（适量）
1/6. 准备好材料
2/6. 将柚子果粒取出放入原汁机中压取汁液
3/6. 取出柚子汁
4/6. 喜欢果肉感的可以撕些柚子果肉到杯中
5/6. 勺入自制的柠檬蜜到果汁中调匀即可
6/6. 完成
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有冻疮、咳嗽气喘、预防糖尿病等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、大花蟹 、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克