| 玫瑰酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 玫瑰酸奶热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于写字51分钟消耗的热量...108 | |||||
玫瑰酸奶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（1000毫升）、酸奶菌（1小包）、玫瑰花酱（适量）
1/4. 炖盅消毒后倒入一盒牛奶，加入一小包酸奶菌，搅拌均匀。
2/4. 再把剩余牛奶继续倒入，再次搅拌。
3/4. 选择电炖锅“酸奶”功能，按下“开始”按键。
4/4. 默认时间是7小时，这是6小时的酸奶发酵状况，是我喜欢的浓稠度，所以提前1小时结束程序。食用时加入玫瑰花酱搅拌均匀即可。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、治便秘、美容等功效；可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配；与红糖、巧克力、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰酸奶热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克