番茄意面的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、消炎、杀菌消炎等功效；可与西葫芦、猪骨、猪肉搭配；与蜂蜜、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、帮助消化、抗衰老等功效；可与芥蓝、圆白菜、山楂搭配；与胡萝卜、桂鱼 、地瓜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、生津液等功效；可与牡蛎、茄子、芒果搭配；与海虾、梨、杏仁相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒生津、增加食欲等功效；可与卷心菜、香菜、狗肉搭配；与猕猴桃、苹果、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、保护牙齿、增强抵抗力等功效；与羊肉、羊骨、杨桃相克，同食可能会引起不适；