| 自制姜糖膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 178克 | 自制姜糖膏热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于开车56分钟消耗的热量...150 | |||||
自制姜糖膏的做法共5个步骤
食材主料/辅料
老红糖（200克）、小黄姜（100克）、大枣（8枚）
1/5. 准备好所需材料
2/5. 姜，大枣切末，红糖备用
3/5. 材料加水，小火熬制，要不停的搅拌，以免糊锅。
4/5. 熬制到浓稠状态就OK了
5/5. 成品图
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、可补气养血、促进睡眠等功效；可与板栗、木瓜、兔肉搭配；与海蟹、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制姜糖膏热量141 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物20.23 克
- 钠3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.48 毫克
- 钾250 毫克