| 黑米酒酿饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 2196千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 600克 | 黑米酒酿饼热量/卡路里2196千卡 | |||
 热量2196千卡，相当于做饭878分钟消耗的热量...150 | |||||
黑米酒酿饼的做法共15个步骤
食材主料/辅料
面粉（600克）、黑米酒酿（150克）、酵母（3克）、白糖（60克）、水（适量）
1/15. 面粉
2/15. 加入酵母
3/15. 然后加入白糖
4/15. 加入黑米酒酿
5/15. 面包机柔好
6/15. 柔好的
7/15. 发至两部大
8/15. 然后排气醒半小时
9/15. 醒好的切成小块
10/15. 然后柔成一块面团
11/15. 压扁
12/15. 全部做好的
13/15. 电饼铛预热放上面饼
14/15. 一面煎好翻面煎
15/15. 煎至两面金黄
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益精气、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑米酒酿饼热量2196 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克