| 小葱肉丸面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙须面 | 克 | 516千卡 | 356千卡 | 10.8克 | 1.8克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 225克 | 小葱肉丸面热量/卡路里536千卡 | |||
 热量536千卡，相当于骑脚踏车175分钟消耗的热量...184 | |||||
小葱肉丸面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
龙须面（适量）、小葱（适量）、生抽（适量）
1/2. 取一个碗，放入一小勺自己家榨的猪油，一小勺生抽，一丢丢盐，和一小丢鸡精，然后倒入一些开水，用汤勺轻轻搅动把盐和鸡精化开。
2/2. 锅里烧开水，下入肉丸和龙须面，汆烫熟后，捞出盛到调好汤料的碗里，然后撒上一些葱花，即可。
食材功效信息
龙须面的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、促进消化、解热等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 小葱肉丸面热量536 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质17.2 克
- 碳水化合物80.6 克
- 钠260.2 毫克
- 钙87 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾220 毫克