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Kitty 冰皮月饼

Kitty 冰皮月饼的热量和减肥功效

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Kitty 冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
豆沙309千卡247千卡5.5克1.9克
总量125Kitty 冰皮月饼热量/卡路里309千卡
游泳 热量309千卡,相当于游泳31分钟消耗的热量...600

Kitty 冰皮月饼的做法共12个步骤

食材主料/辅料

冰皮月饼预拌粉(100克)、开水(100克)、豆沙(125克)、可可粉(少许)、玫瑰香精(2滴)、奶黄馅(少许)
Kitty 冰皮月饼的做法图解1

1/12. 取适量的冰皮月饼预拌粉倒入盆中

Kitty 冰皮月饼的做法图解2

2/12. 按照包装袋上的做法,按照1:1的比例,加入适量的开水(85度以上的热水)

Kitty 冰皮月饼的做法图解3

3/12. 用刮刀拌成粉团

Kitty 冰皮月饼的做法图解4

4/12. 等粉团凉到不烫手后,用手揉成光滑的粉团

Kitty 冰皮月饼的做法图解5

5/12. 取下适量的粉团加玫瑰香精和成红色的、加可可粉和成咖啡色、加奶黄馅和成黄色的

Kitty 冰皮月饼的做法图解6

6/12. 用咖啡色做眼睛、胡须、黄色做嘴巴、红色做蝴蝶结,再用白色弄个小三角做耳朵

Kitty 冰皮月饼的做法图解7

7/12. 剩下的白色粉团分5份,每个28克左右,取1个白色粉团搓圆压扁包入25克豆沙馅

Kitty 冰皮月饼的做法图解8

8/12. 慢慢地收口捏紧

Kitty 冰皮月饼的做法图解9

9/12. 搓圆整形成扁圆形

Kitty 冰皮月饼的做法图解10

10/12. 把准备好的眼睛、嘴巴、胡须蘸上开水粘上,这个过程可以平放着粘

Kitty 冰皮月饼的做法图解11

11/12. 接着竖起来再粘上耳朵、蝴蝶结

Kitty 冰皮月饼的做法图解12

12/12. 放入冰箱冷藏后味道更好

食材功效信息

豆沙的热量247千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;具有提高免疫力、补充能量、安神除烦等功效;与鲤鱼、羊肝相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • Kitty 冰皮月饼热量309 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质5.5 克
  • 碳水化合物52.7 克
  • 23.5 毫克
  • 42 毫克
  • 8 毫克
  • 139 毫克

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