| 绿豆糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 绿豆糕热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于开货车31分钟消耗的热量...390 | |||||
绿豆糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
优质绿豆（看你想做多少了）、白糖（根据自身口味而定）
1/7. 煮豆论英雄 ^o^ 记住绿豆要提前用水泡好
2/7. 英雄无限 加水再煮之 └(^O^)┐
3/7. 英雄末年忆往昔 煮烂加糖
4/7. 宝刀未老，英雄再出征
5/7. 英雄至战场 战战战 ！！
6/7. 英雄惜英雄 化干戈为玉帛 静候佳音
7/7. 同为英雄，何不结伴游九州 成了吃前泡一泡
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 绿豆糕热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克