蒸梭子蟹皮皮虾的热量和减肥功效

梭子蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋肝阴、消除水肿、缓冲贫血等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与橘子、芹菜、香瓜相克，同食可能会引起不适；

皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通乳汁、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与丝瓜、藕、燕麦搭配；与南瓜、葡萄、木瓜相克，同食可能会引起不适；

海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、益气通乳、补气壮阳等功效；可与豆腐、芹菜、韭菜搭配；与香菇、猪肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；