| 花生曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 476千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生碎 | 克 | 149千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 320克 | 花生曲奇饼干热量/卡路里1462千卡 | |||
 热量1462千卡，相当于乐队演奏366分钟消耗的热量...240 | |||||
花生曲奇饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（130克）、红糖（50克）、花生碎（50克）、黄油（70克）、全蛋液（20克）
1/8. 红糖加黄油一起融化
2/8. 把面粉过筛
3/8. 红糖融化后先加入鸡蛋搅拌均匀，我是做的两份，所以加入的一个鸡蛋
4/8. 融化加入面粉搅拌均匀
5/8. 中间忘记拍照了，跟蔓越梅饼干一样的，可以用模具做成长条形状，然后冰箱冻一个小时，就可以拿出来切好装盘
6/8. 160度28分钟左右，个人烤箱不一样哦
7/8. OK咯
8/8. 配上一杯咖啡开吃咯
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补血养颜、补血等功效；可与小米、荷兰豆、姜搭配；与姜、松花蛋、牛肉相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有防冠心病、止血、润肺止咳等功效；可与芹菜、红酒、毛豆搭配；与蕨菜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、解热烦、预防癌症等功效；可与桂圆肉、圆生菜、肥牛搭配；与桔子、豆奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生曲奇饼干热量1462 千卡
- 脂肪133.7 克
- 蛋白质38.2 克
- 碳水化合物175.1 克
- 钠208.5 毫克
- 钙249 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾883 毫克