| 闽南特色养胃健脾过饥草排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 266克 | 闽南特色养胃健脾过饥草排骨汤热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于玩游戏116分钟消耗的热量...340 | |||||
闽南特色养胃健脾过饥草排骨汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（250克）、过饥草（适量）、黄豆或豆腐（适量）、食盐（少许）
1/2. 非常简单一看就懂。排骨洗净焯水捞起来倒入炖锅，一把黄豆或一块豆腐洗净倒下去，在这里顺道提下，老一辈都说过饥草要搭配豆子熬汤才更有效果，最后取适量过饥草洗净放下去，加适量水大约一个小时左右，就能熬出味道来了
2/2. 熬到黄豆变烂汤汁浓稠即可，会有些许变色汤汁，这是正常现象，是加了过饥草的缘故。味道真的很赞，没试过的人都来做看看，好喝又补！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补肾气、止消渴等功效；可与海带、山楂、紫菜搭配；与百合、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清理胃水、治肝顺胃等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 闽南特色养胃健脾过饥草排骨汤热量660 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠38802.5 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.13 毫克
- 钾282 毫克