| 葡萄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1052克 | 葡萄酱热量/卡路里921千卡 | |||
 热量921千卡，相当于跑步机230分钟消耗的热量...240 | |||||
葡萄酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
葡萄（一千克）、冰糖（四百（可根据自己的口味加减）克）、柠檬（一个）
1/5. 把葡萄用盐水和面粉浸泡清洗干净
2/5. 把葡萄捏碎加入冰糖
3/5. 大火煮开撇去浮沫
4/5. 将葡萄汁煮至粘稠
5/5. 装瓶完成
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛脂降压、抗衰老、缓解疲劳等功效；可与薏苡仁、山药、枸杞搭配；与皮皮虾、白萝卜、虾相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、润肺、和胃润肺等功效；可与莼菜、银耳、高粱搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、增强免疫力、健脾等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与橘子、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄酱热量921 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物115.8 克
- 钠5.1 毫克
- 钙129 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾314 毫克