| 米酒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 368克 | 米酒鸡蛋热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡，相当于走路32分钟消耗的热量...390 | |||||
米酒鸡蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、米酒（四勺）、水（多半碗）
1/3. 准备米酒四勺。
2/3. 一个鸡蛋，打散。（也可以打两个鸡蛋）
3/3. 多半碗水倒入锅中，水开后放入米酒，开锅打入鸡蛋。（我怕上火没放枸杞，不用放糖，米酒煮出来带甜味。）
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、延缓衰老等功效；可与北极虾、生菜、西红柿搭配；与鹅肉、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有化淤、保湿、丰胸等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 米酒鸡蛋热量208 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物19.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克