| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 974克 | 黄桃罐头热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡，相当于有氧操130分钟消耗的热量...280 | |||||
黄桃罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄桃（3个）、冰糖（50克）、水（适量）
1/4. 黄桃三个去皮，冰糖准备好
2/4. 黄桃切块，备用
3/4. 黄桃放入锅中，放入冰糖，适量水，大火烧开，小火烧20分钟即可，盛起来
4/4. 盛起来，可以放冰箱冷藏吃着口感更好
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、抗自由基、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、解毒、补中益气等功效；可与银耳、香蕉、五味子搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
