| 姜葱炒肉蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉蟹 | 克 | 632千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 778克 | 姜葱炒肉蟹热量/卡路里657千卡 | |||
 热量657千卡，相当于安装风雪护窗131分钟消耗的热量...300 | |||||
姜葱炒肉蟹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肉蟹（2只）、青椒（1个）、姜葱蒜（适量）
1/1. 葱姜蒜先大火爆香，然后把肉蟹放入一起爆炒一下，先盛出，重新添油，青椒切块翻炒，然后把之前的盛出的蟹再一起炒，加盐加糖，起锅
食材功效信息
肉蟹的热量95千卡（每100克）；具有治疗高血压、提高免疫力、预防高血压等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与茄子、西红柿 、桑葚相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、健胃、镇痛等功效；可与苦瓜、紫甘蓝、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜葱炒肉蟹热量657 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物10.1 克
- 钠33.26 毫克
- 钙222 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾374 毫克