| 香肠黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 111克 | 香肠黄瓜热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡，相当于抛光地板216分钟消耗的热量...180 | |||||
香肠黄瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
两根黄瓜（适量）、两根香肠（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/3. 切片
2/3. 切切切
3/3. 加油，下姜蒜爆香，下黄瓜抄抄，下香肠抄抄。。盐，一品鲜酱油。。抄抄。。然后就好了
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防高血压、治疗高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促消化、治肝顺胃等功效；与红豆沙、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增进食欲、促进食欲等功效；
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营养信息
- 香肠黄瓜热量647 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质7.6 克
- 碳水化合物22.8 克
- 钠15789 毫克
- 钙125 毫克
- 铁11.1 毫克
- 钾347 毫克