| 百香果柠檬水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1070克 | 百香果柠檬水热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡，相当于擦玻璃267分钟消耗的热量...180 | |||||
百香果柠檬水的做法共8个步骤
食材主料/辅料
百香果（半个）、柠檬（2片）、温水（200毫升）、蜂蜜（10克）
1/8. 准备好蜂蜜、百香果和柠檬。
2/8. 柠檬切片。
3/8. 百香果从中间切开。
4/8. 柠檬片放入杯中，将百香果的果肉放入杯子中。
5/8. 加入蜂蜜。
6/8. 用温水调开。
7/8. 搅拌均匀。
8/8. 一杯富含维C的百香果柠檬水~
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血、止痛、促进消化等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津、健脾等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂干、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果柠檬水热量800 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物29.58 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克