| 素食春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 350克 | 素食春卷热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡，相当于打沙袋271分钟消耗的热量...360 | |||||
素食春卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（适量）、胡萝卜丝（适量）、黑木耳丝（适量）、韭菜段（适量）、豆腐丝（适量）、食用油（适量）、鸡蛋清（适量）
1/4. 取一张春卷皮
2/4. 依次加入胡萝卜丝，黑木耳丝，韭菜段和豆腐丝
3/4. 从靠近自己的一边向前卷起，四边抹蛋液封口
4/4. 平底锅烧热，加入少量食用油，放入卷好的春卷，煎到两面焦黄即可食用
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、补充能量、利尿消肿等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 素食春卷热量1628 千卡
- 脂肪33.7 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物34.8 克
- 钠485.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾89 毫克