| 雪梨石榴汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 953克 | 雪梨石榴汁热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于种花137分钟消耗的热量...270 | |||||
雪梨石榴汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
石榴（一个）、梨（一个）
1/2. 石榴籽营养高
2/2. 榨汁 装杯
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、促消化、强身健体等功效；可与冰糖、生姜搭配；与梭子蟹、杨桃、西红柿相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、解疮毒、降血压等功效；可与百合、姜汁、冰糖搭配；与羊肉、柿子、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪梨石榴汁热量617 千卡
- 脂肪1.37 克
- 蛋白质2.07 克
- 碳水化合物32 克
- 钠5.1 毫克
- 钙19 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾328 毫克