| Cherrys 汉堡面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 584.5克 | Cherrys 汉堡面包热量/卡路里1506千卡 | |||

1/11. 除黄油所有材料混合搅拌。

2/11. 至扩展阶段,加黄油。

3/11. 我是手揉进去的,怕厨师机连续运转太久,伤机器。也可以用机器揉,如果你的厨师机功率大的话。

4/11. 至完全阶段,拉起厨师机钩头面团不沾面桶。

5/11. 一次发酵一小时。分割。我是分8个,每个大概71克。醒20分钟后整形。整形好了喷水进烤箱发酵。40分钟。

6/11. 刷蛋液

7/11. 烤箱预热后,开烤了。中下层,上火180度,下火170度。22分钟。实际还要根据自家烤箱脾气。

8/11. 出炉。晾凉后装保鲜袋秘封。

9/11. 右边那个是昨晚做的,方子一样,重量比左边这个少了10克。右边的没刷蛋液。感觉还是左边的比较饱满。

10/11. 单个的。摸起来很松软。

11/11. 组织很好。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、调味、止咳等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、祛除腥膻之味、治肝顺胃等功效;与小豆、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效;