| 大骨胡萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 大骨胡萝卜汤热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于酒保17分钟消耗的热量...138 | |||||
大骨胡萝卜汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
大骨头，姜，清水（适量）、胡萝卜（适量）
1/8. 将新鲜大骨洗净放锅里焯水去除浮沫
2/8. 将焯好水大骨用清水洗净，放入瓦罐中
3/8. 生姜洗净切片
4/8. 放入瓦罐中，加清水（适量）
5/8. 开大火烧开转小火
6/8. 胡萝卜洗净切片，待水烧开后放入瓦罐
7/8. 小火熬一个小时
8/8. 鲜美的大骨汤熬好了，加适量盐就可以咯！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、抗癌、增强免疫力等功效；可与香菜、比目鱼、圆白菜搭配；与山药、西红柿、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大骨胡萝卜汤热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克