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葡萄干奶酥球

葡萄干奶酥球的热量和减肥功效

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葡萄干奶酥球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1464千卡366千卡11.3克1.5克
糖粉311千卡389千卡0克0克
葡萄干171千卡341千卡2.5克0.4克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
奶粉194千卡484千卡20克22.7克
鸡蛋黄157千卡328千卡15.2克28.2克
总量718葡萄干奶酥球热量/卡路里3185千卡
晾衣服 热量3185千卡,相当于晾衣服1592分钟消耗的热量...120

葡萄干奶酥球的做法共10个步骤

食材主料/辅料

面粉(400克)、糖粉(80克)、奶粉(40克)、黄油(100克)、鸡蛋黄(2个)、葡萄干(50克)
葡萄干奶酥球的做法图解1

1/10. 材料:低筋粉.奶粉.鸡蛋黄.黄油.葡萄干

葡萄干奶酥球的做法图解2

2/10. 把黄油.糖拿打蛋器打发。

葡萄干奶酥球的做法图解3

3/10. 打发成这样。

4/10. 加倆蛋黄搅拌。

葡萄干奶酥球的做法图解5

5/10. 拌好后加入过筛奶粉.面粉和葡萄干

6/10. 和成面团发放20分钟

葡萄干奶酥球的做法图解7

7/10. 搓成小球,刷上蛋黄。

葡萄干奶酥球的做法图解8

8/10. 放入烤箱160℃15分钟左右

葡萄干奶酥球的做法图解9

9/10. 烤好出炉了

葡萄干奶酥球的做法图解10

10/10. 装盘!

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、养胃、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、疗疮、去酒毒等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善视力、治疗便秘、预防便秘等功效;可与黑豆、桃、香蕉搭配;与空心菜、菠萝、红糖相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效;

鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强记忆力、避免智力衰退、宁心安神等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葡萄干奶酥球热量3185 千卡
  • 脂肪150.8 克
  • 蛋白质50.4 克
  • 碳水化合物299.07 克
  • 697.3 毫克
  • 1997 毫克
  • 17.86 毫克
  • 3041 毫克

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