| 姜丝腊鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊鱼 | 克 | 333千卡 | 114千卡 | 16.3克 | 5.2克 |
| 总量 | 292克 | 姜丝腊鱼热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡，相当于街舞43分钟消耗的热量...470 | |||||
姜丝腊鱼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
腊鱼（适量）、姜丝（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、味精（适量）
1/7. 腊鱼，姜，辣椒。
2/7. 腊鱼切块，姜切丝，辣椒切丝。
3/7. 烧油，倒进腊鱼炒片刻。
4/7. 放进姜丝和辣椒丝，加盐炒匀。
5/7. 再混炒.
6/7. 再混炒，将辣椒炒熟炒入味，调入生抽，味精炒匀即成。
7/7. 炒好的姜丝腊鱼。
食材功效信息
腊鱼的热量114千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 姜丝腊鱼热量333 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物0.08 克
- 钠299 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克