| 红烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 687克 | 红烧鸡爪热量/卡路里2179千卡 | |||
 热量2179千卡，相当于乡村舞484分钟消耗的热量...270 | |||||
红烧鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（一斤）、食用油（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、六月鲜豆瓣酱（适量）
1/3. 鸡爪焯水，洗净，高压锅十分钟煮烂，捞出待用
2/3. 小火烧锅，加入葱花，生姜，油，生抽，糖，料酒，豆瓣酱
3/3. 加入鸡爪，小火炖至入味，加入蒜花就好了
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、补虚、预防心血管硬化等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮去酒毒、去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧鸡爪热量2179 千卡
- 脂肪116.399999 克
- 蛋白质29.1 克
- 碳水化合物118.7 克
- 钠440.4 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾239 毫克