| 麻辣香蛏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛏子 | 克 | 180千卡 | 40千卡 | 7.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 451克 | 麻辣香蛏热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于电工60分钟消耗的热量...180 | |||||
麻辣香蛏的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蛏子（适量）、辣火锅底料或麻辣香锅（适量）
1/2. 蛏子过热水，张口后掰掉空的那一半壳（我妈说这样吃的时候每一个都有肉会很满足
2/2. 锅里加少许油，油热后倒入适量酱料炒出红油后加入蛏子，翻炒均匀入味后加入少许生抽即可出锅，加入生抽味道会更鲜。
食材功效信息
蛏子的热量40千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；具有解酒毒、除烦、消水肿等功效；可与白葡萄酒搭配；与啤酒相克，同食可能会引起不适；
