| 快手早餐鸡蛋线面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 快手早餐鸡蛋线面热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于长笛50分钟消耗的热量...120 | |||||
快手早餐鸡蛋线面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
太太乐鲜鸡汁（两勺）、鸡蛋（一个）、线面（一把）、清水（一碗）、葱花（少许）
1/7. 鸡蛋打散
2/7. 锅里下油烧开，倒入鸡蛋煎熟
3/7. 加入一碗清水烧开
4/7. 水烧开后放入一把线面
5/7. 加入太太乐鲜鸡汁，线面一入沸水中不到一分钟就能起锅了。
6/7. 撒上少许葱花就可以吃啦，是不是很快
7/7. 由于线面本身就是带有咸味，所以不用放任何的调料，因为有了太太乐鲜鸡汁，面就已经很美味啦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、韭菜、小米面搭配；与茶叶、消炎片、桔子相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
葱花具有降血压、预防感冒、增强食欲等功效；
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营养信息
- 快手早餐鸡蛋线面热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克