| 蒜蓉辣烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白虾 | 克 | 275千卡 | 81千卡 | 17.3克 | 0.4克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 402克 | 蒜蓉辣烤虾热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡，相当于办公室工作237分钟消耗的热量...90 | |||||
蒜蓉辣烤虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白虾（适量）、大蒜（适量）、糟辣椒（适量）
1/1. 白虾洗净，开背去虾线平铺在烤盘上。大蒜剁碎，与糟辣椒混合在虾上铺满。入烤箱200度15分钟即可。虾的鲜味混合蒜香和椒香，实在美味哇
食材功效信息
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、缓解神经衰弱、治疗高血压等功效；可与鸡蛋、辣椒、丝瓜搭配；与柿子、黄豆、南瓜相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、排毒清肠、温中健胃等功效；可与五花肉、玉米面、粳米搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜蓉辣烤虾热量356 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物29.6 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克