| 糖水黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 751克 | 糖水黄桃热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于剧院工作135分钟消耗的热量...180 | |||||
糖水黄桃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄桃（3个）、黄冰糖（适量）、清水（适量）、柠檬汁（可不放）（适量）
1/4. 黄桃洗净，去皮
2/4. 去核切成瓣状，轻挖去红芯
3/4. 放入锅中，加清水和黄冰糖、柠檬汁（不喜酸可不放）大火煮开，转小火15～20分钟，根据个人口感增减时间
4/4. 装容器晾凉，冻藏后口感更佳，香气啊
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、祛除黑斑、降血糖等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
