| 自制虾干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 自制虾干热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于平底雪橇48分钟消耗的热量...420 | |||||
自制虾干的做法共2个步骤
食材主料/辅料
对虾（盐，酒）
1/2. 买来的虾水里冲下，先放锅里加点盐加点酒煮煮，我做的是不加水的，小火多煮会，虾的表皮会有点干，但注意不要焦了
2/2. 然后放入空气炸锅中，我今天用的是最低的温度烤了20左右，尽快吃完的可以少烤会，准备留着的那得烤的干干的
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、增强性欲、预防高血压等功效；可与大葱、芹菜、鸡蛋搭配；与柿子、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
