| 小炒胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 163克 | 小炒胡萝卜丝热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡，相当于看电影55分钟消耗的热量...60 | |||||
小炒胡萝卜丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（3根）、小葱（适量）
1/1. 胡萝卜切丝，小葱切沫，热锅下胡萝卜丝煸炒至断生，加盐，装盘时放葱沫就可以了。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增强免疫力、胃肠蠕动等功效；可与西瓜、鲈鱼、圆白菜搭配；与白萝卜、辣椒、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、抗癌、预防高血压等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小炒胡萝卜丝热量55 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克