| 自制蜜桃罐头 宝宝辅食微课堂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 486克 | 自制蜜桃罐头 宝宝辅食微课堂热量/卡路里701千卡 | |||
 热量701千卡，相当于打磨地板156分钟消耗的热量...270 | |||||
自制蜜桃罐头 宝宝辅食微课堂的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蜜桃（2个）、冰糖（3颗）
1/5. 首先我们准备好需要的食材。
2/5. 蜜桃去皮去核，切成小块。
3/5. 放入锅中，加水至完全没过食材。
4/5. 大火煮开，转小火，再煮20分钟左右，快出锅之前我们根据汤水的味道再考虑是否需要加冰糖，并不是一定要加哦。
5/5. 这个蜜桃水是黄小宝的最爱，小主说要来露个脸~
食材功效信息
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补中益气、润肺等功效；可与高粱、银杏、香蕉搭配；
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营养信息
- 自制蜜桃罐头 宝宝辅食微课堂热量701 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物109.1 克
- 钠5.6 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾170 毫克