| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 556克 | 盐水虾热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡，相当于滑翔飞行146分钟消耗的热量...210 | |||||
盐水虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
河虾（500克）、生姜（1个）
1/4. 虾放水里洗洗，生姜切片
2/4. 加入一碗水，放生姜片，适量盐
3/4. 把虾放入锅里，放少量料酒，煮开，装盘
4/4. 这个是成品图，其实很简单，调料只放盐和料酒，健康又美味(⊙o⊙)哦
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、促消化、增强性功能等功效；可与香菜、枸杞、丝瓜搭配；与水芹菜、樱桃番茄、南瓜相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、帮助消化、解药毒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐水虾热量510 千卡
- 脂肪1.55 克
- 蛋白质20.42 克
- 碳水化合物20.57 克
- 钠178.2 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾630 毫克