| 湖北蒸菜-素蒸萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 66克 | 湖北蒸菜-素蒸萝卜丝热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于操作195分钟消耗的热量...180 | |||||
湖北蒸菜-素蒸萝卜丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大白萝卜一个（300左右克）、盐胡椒味精（适量）、粗米粉（70克）、猪油（2勺）
1/4. 白萝卜去皮切丝
2/4. 大米磨成粗粉，我用的料理机
3/4. 米粉直接倒入萝卜丝，加盐胡椒味精拌匀（无需加水）淋上猪油，大火蒸制10分钟即成
4/4. 撒点小香葱，开吃
食材功效信息
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；
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营养信息
- 湖北蒸菜-素蒸萝卜丝热量585 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物7.2 克
- 钠138.5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾14 毫克