| 油渣萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肉 | 克 | 867千卡 | 507千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 592克 | 油渣萝卜丝热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于做饭372分钟消耗的热量...150 | |||||
油渣萝卜丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肥肉（适量）、萝卜（适量）、红辣椒（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）、味精（适量）
1/4. 肥肉炒成油渣，多余的油倒出。
2/4. 放入萝卜丝，五香粉炒匀。
3/4. 放入油渣，盐，兑水煮一会。
4/4. 放入红辣椒丝炒断生，出锅放味精即可。
食材功效信息
肥肉的热量507千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾养血等功效；可与丝瓜、白萝卜、豆腐皮搭配；与牛里脊、甘草、茶叶相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、治食积胀满、解毒等功效；可与五花肉、火腿、排骨搭配；与杨梅、人参、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油渣萝卜丝热量930 千卡
- 脂肪52.57 克
- 蛋白质10.07 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠105 毫克
- 钙43 毫克
- 铁12.97 毫克
- 钾361 毫克