| 甜蜜雪糕带给家人清凉一夏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 165克 | 甜蜜雪糕带给家人清凉一夏热量/卡路里1370千卡 | |||
 热量1370千卡，相当于叮当舞249分钟消耗的热量...330 | |||||
甜蜜雪糕带给家人清凉一夏的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（150克）、熟黑芝麻粉（50克）、自制原味酸奶（100克）、白砂糖（15克）
1/5. 淡奶油和糖一起放小锅里小火至糖溶化。
2/5. 煮好的淡奶油倒入黑芝麻中搅拌均匀。
3/5. 加入酸奶继续拌匀，即为雪糕糊。
4/5. 雪糕模具内插好小木棒，倒入调好的雪糕糊，放进冰箱冷冻十小时左右。
5/5. 把雪糕从模具中拿出，就可以开吃了！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、预防便秘等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、促进伤口愈合、抗氧化等功效；
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营养信息
- 甜蜜雪糕带给家人清凉一夏热量1370 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾231 毫克