| 柠檬百香果果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1255克 | 柠檬百香果果汁热量/卡路里802千卡 | |||
 热量802千卡，相当于健美操100分钟消耗的热量...480 | |||||
柠檬百香果果汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、百香果（2个）、冰块（适量）
1/7. 准备好材料
2/7. 将柠檬切片后放入原汁机中压取果汁
3/7. 柠檬汁用容器装入
4/7. 勺入百香果
5/7. 加入冰块即可享用
6/7. 酸酸甜甜的
7/7. 近看一张
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津解暑、开胃等功效；可与羊排、蜂蜜、三文鱼搭配；与橘子、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、活血、提神醒脑等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痒解毒、止痛、热肿等功效；
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营养信息
- 柠檬百香果果汁热量802 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物29.58 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克